文／范立達（本會理事）
二十多年前，歌手齊秦唱過一首歌《痛並快樂著》；二十多年後，歌手鄧紫棋在另一首歌的歌詞中，再次唱出「痛並快樂著」。
「痛，並快樂著」，其實就是把「痛快」兩字拆成「痛」和「快」，再予演繹，讓一個已經用到太過氾濫，幾乎隨處可見卻又毫不上心的詞彙，從此有了新的生命，也讓說者與聽者，都有了新的感受。
表面看來，「痛苦」與「快樂」是反義詞。詞性互斥的兩個字詞，應該不能組合在一起。但，我們不是常說喜極而泣嗎？不也見過怒極反笑嗎？情緒飽滿到最高點時，釋放出來的表情和反應，為什麼和心中的感受剛好成為極端呢？就如同作者在本書所提的：「如果不聽聲音，性高潮的表情有時看來相當猙獰。」由此看來，在光譜兩端的極端情感，似乎不見得不能調和在一起。
這種矛盾，不純然僅出現在感官上的刺激與反應，在人生歷程上又何嘗不然？最常見的例子就是：一群男人聚在一起，總愛談起當年當兵的苦日子；一群女人湊在一塊兒，常常回憶懷孕生產時的苦痛。但不論男人或女人，懷想過去時總是憶苦思甜，嘴角上掛著的都是微笑。
因為那種備極辛勞後所獲得的滿足與成就感，與聖經所言：「揮淚播種者，必歡呼收割！」有何不同？終究，付出之後所獲得的回報，才是最珍貴、最甜美的果實。所以，作者告訴我們：「某些與努力、辛勞有關的痛苦，是達成更高目標的必經之路，也是活出完整充實人生的前提。」
由此可見，雖然人人在祝禱時都祈願「平安」、「幸福」、「快樂」，但一帆風順的人生或風平浪靜的日子其實沒有想像中那麼美好。一如作者在書中引述的例子：一個在死後生活得萬事皆順遂的人，最後忍不住哀求上帝：「請讓我到『另一邊』去吧！」而上帝告訴他：「你現在就是在『另一邊』啊！」
的確，人類的心智會對改變產生反應，但對習以為常的事務並不敏銳。生活中如果事事皆能稱心如意，這樣的人生豈不毫無驚喜、沒有挑戰，又有何值得珍惜之處？那樣平淡無奇的人生，不在天堂，而是地獄。
當然，不是要鼓勵大家自尋煩惱或自找苦吃，但是，自願的痛苦確實能產生和增進快樂，而且是有意義的活動和有意義的生活不可或缺之一環。勝利的果實之所以豐美，正因為在擷取之前，曾經滴下眉毛上的汗水，而非不勞而獲。
所以，明白了人生就是酸甜苦辣各種滋味調和在一起，在面對困難、挑戰、失敗、挫折與痛苦之時，或許就不會再那麼怨天尤人。我們會明白作者說的：「嘗試理解痛苦，就等於嘗試理解人類的真實面貌。」「我們的心很複雜，動機和欲望各有不同，能夠經由想像不到的方式加以滿足。」「特定類型的負面體驗在自願的前提下，其實能夠成為愉悅的泉源。」「我們可以在豐饒的世界過得悲慘，也可以在艱困的處境中心生喜悅。」
想要在自己的人生刻畫出不同的風景，就不能期待事事如意。終究，靜海造就不出熟練的海員。面對人生，要有風浪、要有起伏、要有悲歡離合、要有刻骨銘心，等到年長時，驀然回首，才會充滿感激，才不會覺得白走了這一遭。
所以，享受人生吧！痛，並快樂著的人生。
書名：有多痛，就有多值得：痛苦的價值及其如何為我們帶來快樂
原書名：The Sweet Spot: The Pleasures of Suffering and The Search for Meaning
作者：保羅．布倫（Paul Bloom）
譯者：陳岳辰
出版社：商周出版
出版日期：2022/05/05
